Le psoriasis est une maladie dans laquelle les cellules de la peau se développent trop rapidement, entraînant l'apparition de plaques rouges à la surface de la peau qui peuvent être irritées, démanger et enflammées.
Ces taches (plaques) peuvent apparaître sur n’importe quelle partie du corps, y compris le cuir chevelu. Les experts ne peuvent toujours pas dire avec certitude pourquoi le psoriasis apparaît et, malheureusement, il n'existe aucune méthode de traitement capable de débarrasser complètement une personne de cette maladie.
Le psoriasis touche environ 2 à 3 % de la population mondiale. Malheureusement, jusqu’à 20 % des personnes atteintes de psoriasis développeront éventuellement un rhumatisme psoriasique, une maladie articulaire associée au psoriasis.
Bien que cette maladie ne soit pas traitée en médecine officielle, il existe certaines méthodes de traitement qui aident à contrôler les poussées de psoriasis et à réduire considérablement la fréquence de ses manifestations, ainsi que la gravité de la maladie. Certaines options de traitement comprennent des médicaments topiques, la luminothérapie et des médicaments sur ordonnance par voie orale. L’action de ces médicaments vise principalement à ralentir la croissance cellulaire, à réduire l’inflammation et à réduire l’intensité des démangeaisons. Bien entendu, il existe d’autres traitements comme les régimes et autres remèdes naturels qui peuvent aider à traiter le psoriasis. Comment traiter le psoriasis et que peut-on faire en complément ou à la place du traitement principal ? C'est exactement ce qui sera discuté dans ce document.
La bière est votre pire ennemi
Lorsque vous buvez régulièrement, votre corps devient acide, ce qui le rend vulnérable à divers types de maladies et d'affections. La bière en particulier contient du gluten, qui provoque une inflammation des intestins, ce qui aggrave considérablement les symptômes du psoriasis.
Évitez le lait et les produits laitiers
En raison de l'intolérance aux produits laitiers qui est courante chez de nombreuses personnes, il vaut également la peine de les éviter, car ils peuvent provoquer des poussées de psoriasis et aggraver ses symptômes. Si vous avez une intolérance aux produits laitiers, évitez d’en consommer. Si vous aimez vraiment le lait de vache, vous pouvez le remplacer par du lait d'amande.
Boire des jus de légumes fraîchement pressés
Les jus vendus au supermarché peuvent être mis de côté immédiatement. Il ne faut pas boire de jus pasteurisés, qui ont perdu toutes leurs propriétés bénéfiques et peuvent également contenir des ingrédients nocifs ajoutés par des fabricants peu scrupuleux. Il est préférable de préparer quotidiennement ses propres jus de légumes frais. Vous pouvez presser les légumes et herbes suivants : carottes, betteraves, céleri, persil, coriandre, concombre, fenouil et cresson.
Mangez les bonnes graisses
L’industrie alimentaire fait tout ce qu’elle peut pour vous rendre gros, malade et mort. De nos jours, la plupart des aliments transformés regorgent de gras trans – c’est votre véritable ennemi ! Vous devez éviter de consommer des aliments frits, des sucreries du commerce, des pâtisseries, des gâteaux, des biscuits, des muffins, des petits pains, de la margarine, des huiles végétales non pressées à froid et des huiles raffinées.
Au lieu de cela, prenez l'habitude de consommer des graisses saines comme l'huile de krill (huile de krill), l'huile de noix de coco brute, l'huile de graines de chia, l'huile d'avocat et l'huile de chanvre. Ces graisses sont incroyablement utiles pour soulager la peau atteinte de psoriasis.
Mangez du poisson gras
Il vaut la peine de manger des petits poissons de mer qui n'ont pas le temps d'accumuler des métaux lourds comme le mercure dans leur corps tout au long de leur vie. Les gros poissons prédateurs peuvent accumuler une grande quantité de polluants qui, s'ils sont consommés, ont un impact négatif sur la santé. Vous pouvez également manger des variétés de poissons de rivière gras.
Assurez-vous que votre poisson est bien cuit, car le poisson cru (par exemple les sushis) peut être contaminé par des parasites. Après tout, nous ne voulons pas que ces envahisseurs opportunistes s'installent dans notre tube digestif, affaiblissant le système immunitaire et irritant la peau.
Les sardines, le maquereau, le hareng et les anchois sont de bons choix pour votre peau.
Mangez vos légumes verts
Comment traiter le psoriasis ? Les légumes et fruits verts sont très bénéfiques pour votre corps. Les feuilles de chicorée, en particulier, vous aideront à traiter le psoriasis. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez manger uniquement des feuilles de chicorée. Essayez d'enrichir autant que possible votre alimentation quotidienne avec des légumes et des fruits.
Mangez du curcuma
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma peut aider à apaiser votre peau et à soulager les démangeaisons. Ajoutez quotidiennement du curcuma à votre jus de légumes pour soulager votre psoriasis.
Prendre un bain de soleil
Les rayons ultraviolets du soleil qui frappent la Terre sont appelés UVA et UVB. Les rayons UVB sont plus bénéfiques pour le psoriasis. Essayez de rester au soleil pendant 20 à 30 minutes tôt le matin (avant 9 heures) et, si possible, évitez la lumière directe du soleil pendant la chaleur de midi. Un apport suffisant en vitamine D est important pour la santé de votre peau.
Avertissement : la morelle mortelle peut mettre votre psoriasis en colère
Sont-ils mortels ? Eh bien, certains mettent définitivement la vie en danger. Bien sûr, vous ne devez pas manger de solanacées dangereuses. Si vous souffrez de démangeaisons, d’inflammation et de desquamation de la peau, il est préférable d’éviter les morelles.
La famille des solanacées comprend les pommes de terre, les tomates, les poivrons et les aubergines. Au lieu de cela, vous pouvez manger des patates douces, des citrouilles et de la courge musquée.
Mangez de la choucroute
La choucroute est très utile car elle contient des enzymes extrêmement utiles pour le système digestif, de plus, elle aide à supprimer la microflore pathogène dans les intestins et améliore le fonctionnement de notre système immunitaire. En plus de la choucroute, vous pouvez également consommer des aliments fermentés. Les produits laitiers fermentés sont bons pour vos intestins car une microflore équilibrée garantit une peau saine.
Nettoyez votre côlon
L'intestin est également appelé deuxième cerveau, car vous savez probablement que 95 % de la sérotonine du corps, qui régule la digestion, l'humeur, l'appétit et le sommeil, est en réalité produite dans l'intestin. Plus votre intestin est propre, plus votre sourire est grand ! De plus, un côlon plus propre se développe grâce à des bactéries bénéfiques, et ces petits amis vous aideront à prendre soin de votre peau.
Il existe de nombreuses façons de nettoyer votre côlon à la maison. Pour nettoyer votre côlon, vous pouvez prendre des suppléments de cellulose microcristalline et des fibres, manger des céréales non raffinées, boire des herbes et utiliser de nombreuses autres méthodes.
Nettoyez votre foie
Vous sentez-vous en colère et irrité ? Votre foie et votre vésicule biliaire sont pleins de colère et de ressentiment accumulés au fil des années. Soulager les émotions négatives telles que la vieille bile et les calculs biliaires aide à purifier votre peau et votre esprit. Le nettoyage de votre foie et de votre vésicule biliaire garantit également que le nombre de parasites vivant dans votre tractus gastro-intestinal est naturellement réduit. Pour nettoyer efficacement le foie des déchets et des toxines et normaliser l'activité de cet organe, vous pouvez utiliser un régime spécial de 7 jours.
Bain chaud aux ingrédients médicinaux
Prenez un bain chaud. Avant de commencer le bain, ajoutez un peu de sel de la Mer Morte (voir dosage sur l'emballage). Ce sel est très utile pour le psoriasis car il aide à éliminer les toxines du corps et assèche les zones cutanées affectées, favorisant ainsi la guérison. Assurez-vous cependant que l’eau de la salle de bain ne soit pas chaude. Il doit faire chaud – environ 37°C.
En plus des sels de la Mer Morte, vous pouvez également ajouter de l'extrait de pin, de l'extrait de valériane, de l'infusion de sauge et de la décoction de graines de lin.
Habitudes alimentaires
Changez vos habitudes alimentaires. Évitez de manger des aliments riches en sel et en acide ainsi que des aliments qui peuvent provoquer des maux d'estomac. Cela comprend la restauration rapide, les saucisses, les aliments en conserve, les céréales pour petit-déjeuner, les plats sautés, les aliments très salés et tous les aliments transformés en général. Privilégiez les aliments naturels, les légumes et fruits variés.
stress
Le niveau de stress devrait être réduit. Le stress peut aggraver les poussées de psoriasis et doit être évité à tout prix. L’application de certaines techniques de réduction du stress peut avoir un effet positif sur votre corps et notamment sur les symptômes du psoriasis. Ces méthodes incluent des pratiques psychophysiques telles que le yoga, la méditation, le Tai Chi et bien d’autres.
Remèdes naturels
Comment traiter le psoriasis ? Essayez des remèdes naturels à base de plantes. Il existe des remèdes et suppléments naturels qui peuvent être utilisés avec succès pour traiter le psoriasis. Ceux-ci comprennent le chardon-Marie, le nickel, le soufre, l’huile d’origan, l’huile d’onagre et le curcuma.
Avertissements
Soyez prudent lorsque vous utilisez des médicaments traditionnels. Leur efficacité n’est souvent pas prouvée et des interactions avec d’autres médicaments peuvent survenir. De plus, utilisez-les dans les quantités recommandées. Un surdosage peut provoquer des effets secondaires pouvant avoir des conséquences négatives.